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03월 10일 (음식 2289kcal, 운동 64kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 734kcal
2289/1789 kcal
64/ 298< kcal
아침식사482kcal(21.06%)
군고구마
124kcal
우유
122kcal
삶은 달걀
136kcal
블루베리 냉동
51kcal
사과
49kcal
오전 간식107kcal(4.67%)
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
107kcal
점심식사682kcal(29.79%)
감자두부된장국
130kcal
검은콩밥
264kcal
갈치구이
288kcal
오후간식207kcal(9.04%)
초콜릿
207kcal
저녁식사811kcal(35.43%)
쇠고기 업진살(우삼겹)
204kcal
소불고기
489kcal
백설기
118kcal
운동64kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴 클라이머
1kcal
싯업
0kcal
레그레이즈
0kcal
크런치
0kcal
플랭크
3kcal
플랭크
3kcal
스쿼트
14kcal
덩키킥
20kcal
브릿지
20kcal
  • reumssam
  • 일희일비하지 말고 꾸준히 관리하자

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