빠르게걷기 (빠르게, 20분) | 80kcal |
스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
와이드 스쿼트 (3세트, 90회) | 39kcal |
필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
플랭크 (보통으로, 120초) | 8kcal |