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02월 17일 (음식 1081kcal, 운동 680kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1081/ 1053 kcal
680/ 175 kcal
아침식사117kcal(10.82%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 25g)
27kcal
점심식사495kcal(45.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
달래무침 (1인분)
68kcal
계란볶음 (1/4접시, 41g)
79kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
땅콩조림 (1/2소접시, 10g)
40kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
오후간식251kcal(23.22%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사218kcal(20.17%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동680kcal
싸이클 실내자전거 (45분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
350kcal
  • hyanghua
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