다이어트

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꾸뿌꾸·초보
2020.03.15 10:21

다이어트 7일차

식단은 아침이나 점심은 자유롭게 먹고 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살을 주로 먹었습니다. 하체와 복부 운동을 꾸준히 했고 걷는 것도 추가로 하다보니 빠졌습니다.

총 1.3kg지만 미미하게라도 계속 빠진다면 제가 원하는 몸무게까지 뺄 수 있을 것 같네요^_^

꾸뿌꾸
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폭식한 다음날은..

1 95 미카엘은미식이

숫자에 집착하지말자!

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