제목 그대로에요.
오늘부터 황금기 시작이라 걷기 3만보 도전합니다.
이렇게 운동 하고 식단을 좀더 다운하면 잘빠지겠지만 저는 요즘 진짜 잘먹어서 먹기 위해 운동한다고 보며돼요.
차타고 20분 거리에 진짜 대박 맛난 빵집이있는데 오늘은 거기가서 이것저것 사다 폭풍 흡입했네요.
피자를 시켜 먹을까 했더니 애들이 너무 자주 먹는다며 말리더라고요ㅎㅎ
밥을 먹고나도 꼭 달콤한 탄수화물이 땡겨서 과자나 빵을 먹게 되는거 같아요.
요런것만 줄여도 지금 하는 운동 70%는 줄여도 될텐데...
알면서도 안되더라고요.
당분간은 땡기는대로 먹고 운동 많이 하며 지낼듯해요.
어제 쏘마님의 댓글에서 사이드플랭크 언급이 된것이 생각나서 오늘 사이드로 3분 30초를 도전해봤는데 3분에서 주저 앉았어요.^^ 하지만 조만간 해낼 수 있을것 같아요!👊
** 운동이 힘들때도 있지만 막둥이 보는것 보다는 쉬워요~^^
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