view-top

  • bsh971018·초보
  • 2020.03.31 11:52
Q.기초대사량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20대 여자 기초대사량은 보통 어느정도인가요?
하루 칼로리를 얼마나 정해야하는지 모르겠어요ㅜㅜ
  • bsh971018
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

편식이 심해서 야채를 거의 안 먹는 편인데
3 86 PLUTO1111
30대 남성
1 74 지발hwang

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 랭유우
  • 03.31 19:27
  • 운동병행하시면서 골고루 단백질 탄수화물 지방 섭취하시면 1500-1700까지도 괜찮다고 봅니다 정말 살을 많이빼셔야한다면 탄수화물 비율을 좀 줄이셔서 드시는게 맞는거같아요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • Timeup
  • 03.31 13:40
  • 체성분측정을 해보시면 바로 아실수도있겠지만~~그게 힘드시다면 키와체중에따라 다릅니다~평균적으로는1200이 보통 이라고 생각하시면 되실꺼에요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글