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04월 02일( 운동 122kcal)
운동122kcal
풀업
(3세트, 30회)
3kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(3세트, 90회)
27kcal
스쿼트
(1세트, 50회)
12kcal
풀업
(3세트, 30회)
3kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(4세트, 120회)
36kcal
케틀벨 로우
(3세트, 60회)
6kcal
힙 쓰러스트
(3세트, 60회)
21kcal
이두운동 덤벨컬
(3세트, 30회)
6kcal
덤벨 레터럴레이즈
(3세트, 30회)
8kcal
  • 세종수호
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