다이어트라기 보다는 이렇게 먹고 소비하는 패턴의 관리라는걸 한지 이제 2년이 다 되어감에도... 참 ... 여전히 그 변화무쌍함에 혀를 내두르는게 체수분의 변화입니다. 이 수분의 영향으로 체중이란게 하루에도 몇십번씩 변한다는걸 알게 되었고 그 변동폭도 생각보다 크다는걸 알고 있거든요. 하루사이에 체중이 갑자기 1.1kg이나 늘었으니... 당황스럽기도 하실테고 상실감도 오실테구요. 그런데.... 이런 변화속에서 체중이 정상을 찾아 갑니다. 절대 반비례 1차식으로 체중이 감소하지를 않아요. 너무 걱정하실것 없어요. 다만 전에도 말씀 드렸듯이 먹는거 부족하지 않게 적당량 잘 챙겨 드시고 운동답게 운동해 주시구요. 이 두가지만 잘 하면 더딜지언정 분명 몸의 건강과 이쁜 몸매 확보가 가능해 지실꺼에요.
다신
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