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02월 18일 (음식 819kcal, 운동 393kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
819/ 800 kcal
393/ 357 kcal
아침식사213kcal(26.01%)
드레싱을 줄여야겠다. 오늘 좀 맛있게 먹고싶어서 드레싱 5그램 추가했더니 찜찜하다.
양상추랑 그램 수를 비교해봐 허걱.
칼로리 무개념자 반성 ??
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
사과 (1회분, 175g)
99kcal
발사믹드레싱 (1종지, 10g)
19kcal
점심식사335kcal(40.90%)
[이훈]야채현미밥&소고기스테이크 (1팩, 253g)
335kcal
오후간식113kcal(13.80%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 67g)
88kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
저녁식사158kcal(19.29%)
닭가슴살 (1인분, 71g)
77kcal
두부 (1회분, 80g)
63kcal
양상추 (1소접시, 90g)
9kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
운동393kcal
ㅋ 날렵하게 돌아가는 주황색훌라후프 보이십니까? ㅋㅋㅋ
설거지 (20분)
46kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
훌라후프 (40분)
160kcal
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