식단조절 14일째에 플랭크,스쿼트,런지 3종세트 30일 챌린지 3일 남겨두고 있습니다. 30일 챌린지는 여기서 멈추고 이제 꾸준히 하루에 조금씩 하고 이제 만보걷기 하려구요. 스쿼트랑 런지는 효과는 좋은거 같은데 다리가 너무 아파요. 한달간 쉬었다가 다시 해보게요. 플랭크는 개인적으로 너무 좋아서 5세트씩 꾸준히 하려고 합니다 :)
식단은 적절히 조절해가며 먹을거에요. 이제 위가 많이 줄은 기분이에요. 뭔가 식욕이 엄청 땡기지는 않네요 요새는. 앞 사진이 54.5였고 뒤에가 52.5입니다.
제 마지막 목표는 47.4입니다. 그날까지 그리고 복근이 생기는 날까지 제 다이어트는 멈추지 않아요. 당분간만 쉴게요. 생리통으로 몸을 움직이기 힘들어요.
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