그간 다이어트 기록을 쓰고 있는데 갑자기 다 날라갔어요.
ㅠㅠ 글쓰기 싫어지넹~😔
그래서 간단히만 적을게요. 먄~^^
4.25>
4.26>
3월 체중변화>
4월 체중변화>
이번 달은 56키로 유지가 목표였는데 잘 지켜졌어요.
원래는 58키로가 목표였거든요. 다이어트 식단습관을 들이니 식사량을 늘려도 잘 지켜지면서 빠지네요.
70.6키로 시작해 현재 54.7까지 왔고 한약다이어트 중인데 감량단계 1달하고 지금은 요요단계(유지하는 약)2달치 중 마지막 달이에요. 현재 저녁에 한번 한약을 먹고 식사량은 1/4공기->1/2공기->3/4공기로 늘렸어요.
아깐 자세히 썼는데 다음에 자세히 또 쓸게요. 일찍 자야해서~^^
편안한 밤 되세요.♡
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