view-top

  • 비키니마미·다신
  • 2016.02.18 21:34
  • 5
  • 4
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
2/18 성공
2차다욧 1일차~

체중 53.6

운동 : 걷기 3시간 , 버피 20회씩 3셋트 , 크런치50회 , 레그레이즈 30회 , 요가스트레칭 10분

2차 첫날은 나름 성공한것같다.. 점심을 과하게 먹긴했지만 저녁은 단백질쉐이크로 마무리해서 천칼로리는 달성 !!

이번주는 늘어난 식욕을 줄이는 워밍업으로~ 다음주는 몸을비우기위해 레몬디톡시작하기 !!

내일도 힘내자!! 홧팅~^^
  • 비키니마미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저 잘했다고 해주세요~
6 126 빼자님하
02월 18일 (음식 1037kcal, 운동 434kcal)
0 29 고소밍

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글