다이어트

JDoit
다신2020.04.29 12:0581 조회0 좋아요

21일째

어제는 망했어요.

시작 잘했는데 식욕이 주체가 안되서 사진 찍은 것의 4배는 더 되는 칩과 치즈딥 먹고 크래커에 버터 발라 딸기쨈 먹고 저녁에는 딸아이 생일이라 파스타, 마늘빵, 생크림 케잌 거하게 먹었어요. 칼로리는 2000칼로리 훌쩍 넘었는데 운동은 또 빼먹지 않고 했네요.

한 번 입이 터지니 제대로 치팅데이 했어요. ㅠㅠ

슬프지만 어째요. 그냥 맛있게 먹었다..다시 시작하자 했어요.

지존

Judybsc
05.01 04:08
가끔 우리 거하게 먹어주는것도 필요하죠. 스트레스 너무 받을 필요 없으니까요.
그래도 운동은 꼭 하고 주무시는 센스👍😊 훌륭해요
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다신

bluevm
04.29 20:21
맛난 음식들로 치팅데이 잘 하셨어요 ^^ 그리고 운동도 빼놓지 않으시다니 정말 멋져요~ 제가 사진을 안 올려서 그렇지 저도 2000kcal 넘은적이 많았어요 ㅠㅠ 5월에는 저도 좀 더 힘내볼께요~ 👍
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다신

JDoit
04.29 23:58
2000칼로리 넘게 드셨어요. 몸무게 조절하신거 보면 부러워요!!신진대사율이 높아서 그러신 가봐요. 저도 힘내볼께요!!
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다신

기적을꿈꿔
04.29 13:18
우와~ 완전 비쥬얼이 제스탈인데요😍

잘하셨어요~
딸래미 생일엔~ 우짤수없죠
가족과함께 행복하게 보냈음 됐쥬

관리는 또 다시
하면되니깐 화이팅입니다❤️
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다신

JDoit
04.30 00:00
그쵸. 안그래도 집에만 있어서 파티도 못해주고. 저희집 식구 모두 먹는게 낙이라. ㅋㅋ 여튼 저만큼하고 넘어간걸 다행으로 여겨야 할까봐요. ㅎㅎ
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정석

이쁘게52
04.29 12:24
저도 한주에 한번씩 그렇게 먹어요 요즘.. 특히 애가 집에 있으면서 간식거리가 많다보니.. 열받으면 한순간에 크레커에 땅콩버터 딸기잼까지 발라서 한박스 다 먹더라구요. 충분히 이해해요. 대신 많은 에너지를 얻었다 생각해요^^ 아이 생일 축하해요
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다신

JDoit
04.29 12:27
맞아요. 저희도 어찌나 간식들을 쟁여놓았는지...맘껏 먹는 애들을 보며 니네는 좋겠다. 엄청 좋겠다. 해요. ㅋ 댓글과 아이 생일 축하 감사해요~^^
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정석

지유지유gu
04.29 12:08
다시 화이팅하면되요~~^^
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다신

JDoit
04.29 12:16
그럴께요. 부끄럽지만 어째요. 다시 화이팅이요!
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