나의 30일 도전 후기..
처음 시작은 정말 하드하게 ...
30일 도전에 있는거 다 시작했어요..
끝까지 다 못할꺼 알고 시작했고 그래도 하는데까지는 해보자는 심정으로 일단 모두 도전~~~
결과부터 말하자면..
운동습관과 아침먹는 습관은 이제 꽤 정착이 된듯해요~
건강해 지고 있는데...너무~건강? 튼튼해져가고 있는..^^;; 무슨말인가하면...
역시 과용은 금물~~
여러개가 모이니 스쿼트갯수가 장난 아니고
무릎통증으로 중도포기~~
운동시간이 늘어나면서 식단조절실패~~
그래도 한정판 뱃지가 받고싶어서 하루 여러번 나눠서라도 버피는 채웠어요..
그리고 늦잠자도 아침은 꼭 먹었고
그나마 팔운동은 갯수가 많지 않아서 완료..상비라서 팔뚝에 컴플렉스가 많아 이것만큼은 끝까지 해보자~한것도 있구요..
결과는 만족스럽지 못하지만...무릎떼고 팔굽혀펴기 할 수 있게 된것으로 위안을 삼아요..
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