view-top

04월 30일(운동 345kcal)
운동345kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 30분)
84kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
레그프레스
(3세트, 10회)
7kcal
라잉 레그 컬
(3세트, 10회)
3kcal
레그 익스텐션
(3세트, 20회)
9kcal
어덕션머신
(보통으로, 10분)
80kcal
힙 어브덕션
(3세트, 20회)
2kcal
스미스머신 숄더프레스
(3세트, 10회)
1kcal
머신 케이블 로우
(3세트, 10회)
2kcal
바벨 데드리프트
(3세트, 10회)
7kcal
  • 큐큨ㅔ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글