다이어트

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Seomimi·초보
2020.05.06 23:25

Q.폭식증 안오는 방법은??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 다이어트 2주 넘게 하고 있고 원래 입에 달고 살던 과자를 다 끊었어요. 근데 안먹으니깐 너무 먹고 싶어서 폭식이 올 것 같은 그런 느낌이 있어요.. 원래 1000칼로리 이하로 먹었는데 날이 지날 수록 양이 줄어들고 오늘은 500칼로리도 안 먹었네요.. 운동은 꾸준히 유산소랑 근력 충분히 합니다.. 운동은 여기서 더하고 싶진 않아요. 예방하려면 어떻게 해야하죠?? 먹는 양을 늘려야할까요??

Seomimi
증사..졸사..

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랭유우
05.07 08:04
네 너무적응거같아요 과자도 다 끊으셨다니 대단하시네요 그렇게 조금 드시면 식욕이 진짜 한번에 터질수도맀어요 운동도 꾸준히하시면 더잘드셔야지요!
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