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05월 10일(운동 1093kcal)
운동1093kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 8회)
1kcal
푸쉬업
(1세트, 9회)
2kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 15회)
2kcal
점핑잭
(1세트, 300회)
42kcal
플랭크
(보통으로, 120초)
8kcal
등 운동
(3세트, 18회)
244kcal
덤벨 이용한 상체운동
(보통, 40분)
387kcal
스트레칭
(보통으로, 20분)
80kcal
플랭크 중급 17일차
(보통, 10분)
247kcal
줄넘기
(1세트, 1000회)
80kcal
  • 쪼코롱
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