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  • -inbdbi·초보
  • 2020.05.10 22:52
Q.다이어트 70일차입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 10kg감량하였는데 정체기가 온 것 같습니다ㅠㅠ
일주일째 체중이 하나도 빠지지 않아요ㅠㅠ
맛불리님 정체기 탈출 방법 써볼까 생각중인데
좋은 탈출법 없을까요..?
현재 몸무게는 70kg -> 59.9kg입니다!
  • -inbdbi
  • 예쁜 옷 입자
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불규칙적인 식사..
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간헐적 단식 시간과 식단 좀 봐주세요ㅜㅜ
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댓글리스트

지존
  • 토리1002
  • 05.10 22:55
  • 저는 개인적으로 맛불리님 방법보다는 에그패스팅이 더 잘됐어요. 좀 빡세기는 한데 2주 넘게 왔던 정체기가 에그패스팅 3일로 3키로가 훅 빠졌네요. 그 뒤에 500g정도 돌아오긴했지만 아마 그래도 정체기는 부셨어요.
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초보
  • -inbdbi
  • 05.10 22:57
  • 에그패스팅 어떻게 하셨는지 알 수 있을까요??
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지존
  • 토리1002
  • 05.10 23:58
  • -inbdbi 유튜브나 네이버에 검색하면 나올거에요! 저는 아이캔디님 영상 참고했어요
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초보
  • -inbdbi
  • 05.11 00:12
  • 토리1002 좋은 정보 감사합니다!!😆
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