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  • JDoit
  • 다신2020.05.16 06:54159 조회1 좋아요
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  • 2
39일째


아침은 오트밀이요😆
점심은 라타투이와 빵 한쪽 와플야채전
간식은 당근
저녁은 튜나포켓과 사과 한개 먹었어요

운동은 복싱 유산소 한시간과 도전 운동이요.

일주일에 한 번 몸무게를 재기로 했는데 처음으로 52킬로 대에 들어왔어요. 운동을 해서인지 식단이 부족한건지는 모르겠지만 눈바디에 변화는 있는데 몸무게 숫자 줄이기가 힘드네요. 그냥 욕심내지 않고 주당 50그람씩만 빠져도 만족할까봐요. 여튼 내일도 화이팅이요!

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댓글 (6)

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다신
  • bluevm
  • 05.16 19:25
  • 맞아요 눈바디는 정말 달라요~ 군살이 하나도 없이 탄탄하고 매끈해보이는걸요 같은 무게라도 지방과 근육의 부피 차이는 엄청나니까요~ 운동량이 워낙 많으셔서 치수는 확실히 엄청 줄으셨을 것 같아요! 또 요요도 없으실꺼구요 진짜 올바른 다이어트의 정석이세요~ ^^ 전 꾸준한 운동부족으로 항상 요요에 시달리는데 이렇게 노력하시는 모습 멋지십니다~^^
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다신
  • JDoit
  • 05.17 13:02
  • 치수도 2주만에 재보긴 했는데 줄긴 줄었더라고요. 몸이 참 신기한거 같아요. ㅎㅎ
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지존
  • Judybsc
  • 05.16 11:33
  • 52킬로대 찍으신거 축하드려요!
    눈 바디로는 이미 50 안쪽이세요. 걱정마시고 하시던데로 계속 쭈욱 밀고 나가시면 될것 같아요😊
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다신
  • JDoit
  • 05.17 13:01
  • 예~너무 숫자에 신경쓰지 않으려고 노력중이어요!!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.16 11:04
  • 와플기계에 구워서 바싹해보이네요^^
    몸무게도 많이 감량되시고
    너무 잘하시네요❤️
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다신
  • JDoit
  • 05.17 13:01
  • 몸무게는 아직 갈 길이 좀 멀어서 앞으로도 열심히 해야죠!!
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