공체중47.5
생리 마지막날이라... 몸이 가벼운 느낌이나요
부기는 그대로지만~ 내일되면 부기가 가라앉겠죠^^
방금 한끼먹었는데
행복했어요
아침부터 비는오고 맛있고
알차고 클린하게 먹고싶었는데
선택잘한것같아요^^
✔️순두부+상추+김+검은콩현미밥+ 수박은 먼저먹었어요~
참기름 간장소스~ 내일 또 먹고싶네요^^
두숟갈남겼네요
->위가 작아졌는데 더 늘리고싶지않아서
과감하게 숟가락 내려놓았습니다 ㅠㅠ
맛있었지만 절제해야죠~😊
어제오후
순두부 안먹고
요렇게 먹었습니다
그리고 오후 3시쯤 튀김소보로먹고 퉁쳤어요
간헐적단식한다고 안먹었어요^^
저는 이시간이 제일 자유로운것같어요
막내가 얼집가고 밥먹고 여유가 있거든요
큰애들이 내일오는데~
오늘까지
조금 쉬어야겠어요^^;
아침에 마일리사이러스하체 했어요
아령주문한거 오면 팔운동도 해볼려구요
워낙 상체가 부실해서 해야할것같어요^^
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