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  • 기적을꿈꿔
  • 다신2020.05.16 17:23116 조회0 좋아요
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황1일
오늘부터 단백질에...조금 신경써볼려구요
일주일만^^
제가 오늘부터 황금기에요❤️

공복 운동할려고했는데...
못했어요 ㅋㅋ😅


12:00 닭스테이크+훈제란1....

2:00 점심 막내 남긴거 두조각고기+랩노쉬라떼

5:00 훈제란2+아메

저녁 큰애들 엽떡주문해놔서...
안먹을려고 일부러 계란2개 먹었어요
^^
전 오늘 이걸로끝입니다❤️

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • JDoit
  • 05.17 13:04
  • 황금기에 들어가셨네요~ㅎㅎ 식단이 단백질 빵빵에 칼로리를 적게 섭취하셔서 효과가 좋을 것 같아요!!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.17 23:03
  • 넵^^ 효과가 있네요❤️
    우리님도 저랑 주기가 비슷하시던데
    함께 힘내용
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지존
  • Judybsc
  • 05.17 10:52
  • 단백질 꽉 채운 영양 만점 식단이에요. 절제미까지 꽉 채운 하루였구요. 수고하셨어요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.17 23:03
  • 감사합니다 절제❤️❤️❤️했어요 ㅋ
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다신
  • bluevm
  • 05.16 19:11
  • 황금기 때는 조금만 더 노력해도 감량 효과가 크다고하니 기대가 되네요 ^^ 오늘 하루 적은 칼로리로 절제도 잘 하셨구요~ 몸은 완전히 회복하셨나요? 맘님 식단보며 저도 좀 더 절제력을 가져보겠습니다!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 05.17 23:05
  • 넵 하루 아팠나봐용^^
    제가 성격이 급해서 딱~ 성과가 나오는걸 좋아해서
    한번할때 훅 해여^^;
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