두부2모, 당근작은사이즈1개, 양파1개, 느타리버섯½개, 청양고추4개, 계란2개, 후추 톡톡 4번 넣어서 두부스테이크만들었어요!
크기는 따로 중량을 재진않았지만 손으로 한줌쥐었을때 손에 들어오는 만큼을 한개사이즈로 했고 총 15개 나왔습니다
아침에 두부스테이크2조각,토마토1개 먹으니 맛도있고 좋아요!
샐러드 곁들여 드셔도 좋을거같아요😃
소분해서 냉동해두고 전날저녁에 꺼내놓고 해동하는데 해동할때 물기가 나와서 잘부셔지긴하네요ㅠㅠ 근데 따로 부침가루나 밀가루 넣기싫어서 키친타올로 물기한번 빼고 올리브유로 굽고있어용
두부스테이크 2개 칼로리 약 150칼로리입니다
0
414
공감 0
신고 0
