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  • 정에선·다신
  • 2016.02.19 16:09
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오늘은 보상데이입니당ㅋ
요즘 오바해서 스피닝 두타임씩뛰다가..
어제 밤새 몸살앓고ㅠ 오늘 아침에 주사맞으니
몸이많이 회복되었네요

그러니다시 운동생각이나고ㅠㅠ

사실요즘은 운동중독증상이 자꾸ㅠㅠ..
강박증에서 탈피하려고ㅠ
오늘은진짜 운동다쉬고 맛있는거먹어야지
생각하고
친구만나서 맛있는거 먹구왔네요

다이어트강박증이너무심해서
1000칼이상 먹고..
운동도 1000칼이상 못하면
불안감에.. 미칠것같아서ㅠㅠ
어제는 아픈데도 운동못할생각에 잠도못자는
절보구.. 좀심각하다 느껴서..
오늘은 다 내려놓자 생각하고 쉬엇네요ㅠ

그래서오늘 꼬까옷도사입고 맛있는것도먹었답니다 ㅋㅋ


이래놓고...ㅠㅠ불안한 나란인간....ㅠㅠ

강박증에서벗어나야하는데ㅠㅠ
  • 정에선
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다신
  • 정에선
  • 02.20 13:17
  • 먹고후회하지말자 네!!! 이제 조급히맘먹지않아야겠어요 !!!!
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정석
  • 먹고후회하지말자
  • 02.20 12:37
  • 단기간말구 장기간으로 길게보구 열심히합시다!! 먹어줘야 폭식도예방되니까요ㅎㅎ!화이팅
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다신
  • 정에선
  • 02.19 17:24
  • 핫쓰 네 !! 우리반반씩나눠요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 핫쓰
  • 02.19 16:34
  • 정에선 그래도 강박증오실정도이시면 정말 독한마음이있으시다는건데 되려저는..ㅎㅎ.. 진짜 좀 독해졌음좋겠는데 잘안돼네요ㅠ 우리서로 힘내요!
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다신
  • 정에선
  • 02.19 16:33
  • 핫쓰 네ㅠㅠ 그래서진짜 그강박증에서 벗어나질못해서ㅠ 그게고민이에요ㅠ
    네 ! 이제좀 ㅠ쿨해져야겟어요 !!!
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정석
  • 핫쓰
  • 02.19 16:27
  • 에구ㅠㅠ너무무리하지마셔요 다이어트할때는 1200~1500칼로리정도 먹으라고 하더라구요(원래권장칼로리:1900~2000정도) 저도800칼로리이하로먹다가 요요가와서 일주일에2키로가팍늘었어요.. 그래서 그냥 아침은보통밥먹고 좀고칼로리더라도 가족들이랑같이먹고 그날그때 운동하니까 오히려 더빠졌드라구요! 그러니까 너무무리하지마셔요ㅠㅠ 그래도 오늘하루는 저거 드셔서 기분좋으실것같아요!! 너무무리하지마시고 같이 힘내요:)
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