view-top
  • 빈체로^*^
  • 다신2020.05.29 14:51143 조회0 좋아요
5/29 금요일
5월 마지막 금요일
아침-호르몬주스 (20일차 끝)
그런데 내일부터 아침에 뭘먹을지 고민되네요 ㅎ
아침운동
걷기 30분
홈트-트리거15분
점심-통밀식빵으로 샌드위치 간만에 만들었네요

간식-홍삼.견과한봉지.유산균

프사/닉네임 영역
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
5.29.금.식사사진요~
7 107 오늘제일예쁜나

썸네일

+4
5월 28일 식단
5 97 벨라체지방16%

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 벨라체지방16%
  • 05.29 16:19
  • 아 저도 홀몬쥬스 효과 궁금해요. 물론 좋을것같지만두. 그리고 아침에 트리거하시는거 진짜 대단하시당. 전 하루하고 종일 정신이 나가서 아침운동으로 너무 쎈듯. 맛나보이고 이쁜 샌드위치네여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 05.29 21:06
  • 트리거도 편법으로 ㅋㅋ
    다 안하고 덜힘든거 골라서 횟수 줄이고요 ㅎ
    오늘은 3주차꺼10R 하고 4주차꺼6R하고 끝
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 05.29 14:58
  • 20일차 끝낸거 ㅊㅎㅊㅎ요🎊🎉🎊
    정말 재료 준비하는거 장난아닌것 같아요~ 오늘아침엔 다른재료 다 준비되었는데 브로콜리 삶아 놓은게 없어서 급히 삶았다니까요^^;;
    20일 드셔보니까
    효과가 어떠셨던거 같아요 ~??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 05.29 21:03
  • 저는 편법을 많이 써서 브로콜리는 선택이라 있으면 넣고 없으면 패스하고 두유도 콩물이나 어떨때는 삶은콩 한국자넣고 아몬드 없을때는 아몬드브리즈로 대체하고 그랬네요
    둔한편이라 효과는 잘 모르겠네요 ㅎㅎ
    내일아침 공채보고 20일 비교 해보려구요
    그래도 아침에 저는 그거먹으니 점심때까지 배고프진 않더라구요 (아니 참을만 했다고 해야하나)
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 05.29 22:07
  • 인삼거북이 저는 식품저울에 재면서 정량으로 갈아먹고있어요~ 뜬금포 FM 모범생^^;;
    진짜 점심때까지 배는 안고프고 좋은것 같아요~!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글