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  • Ruywisdom·정석
  • 2020.05.31 23:22
Q.제 식단좀 봐주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하면서 제 나름 아침 점심은 일반식을 하고 저녁은 샐러드를 먹자하며 절제하며 먹고있는데 제 식단 괜찮은가요?
아침, 점심은 있는거 밥이랑 반찬이랑 먹구요. 저녁은 샐러드랑 닭가슴살 계란 흰자 아몬드 브리즈 먹고 가끔 그날 저녁 반찬중 제가 못 참겠는게 있으면 최대 30g정도 해서 조금 먹습니다.
간식은 가끔 커피 정도구요
여기서 추가 하거나 줄여야 할게 있을까요?
  • Ruywisdom
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