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02월 20일 (음식 774kcal, 운동 348kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
774/ 800 kcal
348/ 357 kcal
아침식사224kcal(28.94%)
감량됐다 오호
두부 (1회분, 110g)
86kcal
닭가슴살 (1인분, 65g)
70kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
사과 (1회분, 96g)
54kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
점심식사232kcal(29.97%)
또띠아 (1개)
170kcal
당근 (1토막, 45g)
15kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 37g)
40kcal
머스타드소스 (1작은술, 5g)
3kcal
오후간식50kcal(6.46%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 누보 (1개, 11g)
50kcal
저녁식사268kcal(34.63%)
깜박잊고 먹다가 중간에 찍었네요
닭가슴살 (1인분, 74g)
80kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g)
21kcal
방울토마토 (1개, 85g)
13kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
소주 (1잔, 45ml)
63kcal
운동348kcal
집안일 (30분)
120kcal
천천히걷기 (15분)
33kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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