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  • 여맘맘여·초보
  • 2020.06.10 10:57
Q.살이잘안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 걷고 식단조절하는데도한달에 3키로 빠졌어요
그리고 치팅한번하니 2키로가 쪄서
속상해요
잘빠지는 방법이 따로있나요?
  • 여맘맘여
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댓글 (2)

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다신
  • 에드나코드
  • 06.10 13:19
  • 평소 식단을 늘려나가셔야해요!
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다신
  • 하위
  • 06.10 11:04
  • 무조건 적게먹는다고 식단조절이 아닙니다. 본인 기초+활동 계산해보시고 드세요
    아무리 못먹어도 1100이상은 드셔야할듯
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