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  • inse·다신
  • 2020.06.13 16:14
  • 4
  • 6
Q.빵드시고도 빼신분계신가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물론 식사빵류(바게트 통밀식빵, 치아바타, 통밀당빵들등등)로 먹을거긴한데
안빠질까요?
만약빼신분계신다면 하루에 몇그램 몇조각드셨나요?
  • inse
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폴댄스 근력이 하나도 없는데..
0 158 그까이꺼퉤
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2 204 Daldalbong

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댓글 (4)

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정석
  • Jiejie
  • 06.14 16:27
  • 아침에 두조각이요! 매일 먹어요
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초보
  • 쪼올깃
  • 06.13 19:11
  • 저는 통밀빵아닌 하얀빵들, 밀가루 다 먹었어요 대신 양을 적게 해서 과식하지 않구 먹었고요,,대신 그날은 샐러드를 다량 섭취한다던가 해서 식단했어요 하체도 조금씩 빠지는것 같아요
    꼈던 바지가 쏙 들어가서 s를 향해 가고 있어요
    다이어트시 100g이 적당하대요 빵먹은날은 당류도 신경써서 먹습니다!
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초보
  • 쪼올깃
  • 06.13 19:12
  • 저는 빵을 매일 섭취하지 않고 어쩌다가 한번 양을 적게 해서 먹은거예용
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지존
  • 랭유우
  • 06.13 18:57
  • 아침마다 통밀빵먹어요 당연히 통밀이라도 적당히..다신샵꺼로 두개나 통밀 모닝빵도 두개 카카오나 견과류빵은 하나먹는데 괜찮아요 과하면 이것도 살이찌죠
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