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02월 20일 (음식 1411kcal, 운동 1038kcal)
20160220

20151207 다이어리 일기상세

성공 649kcal
1411/ 1225 kcal
1038/ 204 kcal
아침식사152kcal(10.77%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
점심식사610kcal(43.23%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g)
610kcal
오후간식225kcal(15.95%)
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
[크라운제과] 코코아죠리퐁 (1/2회분, 15g)
65kcal
저녁식사424kcal(30.05%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
운동1,038kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
45kcal
버핏테스트(세트) (60회)
180kcal
런지(세트) (120회)
192kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
제자리파워워킹 (20분)
133kcal
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