🌷이번주 목표
- 식품 5종 챙기고 라면 안먹기✔
- 30일 미션 3가지하기❌
- 천천히 과.폭식 하지않기✔
- 9시이후 안먹기✔
- 잠자기전 하체스트레칭 10분하기✔
- 54.5이하로 내리기❌
🔸️공체 55.7
👟스트레칭 10분
☕am07:30
- 히비스커스 차
🍱아침 am09:00
- 아이스선식
☕간식 am11:00
- 블랙커피
🍞간식 pm12:30
- 쌀과자, 아메리카노
🍱점심 pm03:00
- 푸짐하닭다리샐러드, 새싹채소(보리+비타민채+무순), 아메리카노
🍱저녁 pm07:00
- 대왕불고기고로케, 블랙커피
☕간식 pm07:40
- 생맥산차, 새싹보리
🍟간식 pm08:30
- 쌀과자, 블랙커피
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