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  • bluevm
  • 다신2020.06.18 21:0691 조회1 좋아요
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6/18

아기돼지 삼남매 여름용품 준비하느라
운동 따로 안해도 만보는 거뜬히
걸은 어제,오늘이예요 ^^
날씨가 습하고 더워서
시원한 물냉면에 갈비구이 먹고 싶었는데
집에서 삼겹살 굽고
곤약면으로 비빔냉면 만들었어요
이 조합…말씀 안드려도 아시죠?
Judy님 차돌박이에 비빔면 드신 뒤로
저도 계속 생각났거든요 🤣
그래도 고기 많이 안 먹으려고
반숙 계란을 세 알이나 먹었어요!

홍양오기 전 항상 증량되는 저에게
맞는 패턴을 드디어 찾은 것 같아요
아침 8시부터 오후 3시까지
세 끼를 먹고싶은 것으로 든든히 챙겨먹으면
참다참다 저녁에 폭식을 안하니
오히려 유지와 감량 되더라고요
제 자신에 대해 이렇게 알아가는
다이어트라 그런지 정말 스트레스 안 받고
좋은 것 같아요 ^^

그런데 저녁 8시에 먹는 라면과
아침 8시에 먹는 라면은 맛이 다르더라구요
역시 밤에 먹는 라면이 맛나긴해요 ㅋㅋㅋ

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다신
  • JDoit
  • 06.19 12:57
  • 비빔냉면이 참 맛있었겠네요~ 전 청수냉면으로 비빔냉면 만들어먹는거 좋아하는데. 아~급 땡기네요. 패턴을 찾으셨다니 좋네요. ㅎㅎ 중요한거 같아요. 나에 대해서 알아가는거. 항상 같지 않으니 꾸준히 알아가고 그때그때 바꿔가며 습관을 만들어가야할 것 같아요. 그리고 밤에 먹는건 다 엑스트라로 맛나긴해요~ㅋ
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다신
  • bluevm
  • 06.20 12:46
  • 정말 아침에 컵라면 먹는데 예상보다 맛이 없어서 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋ 밤에 참았던거라 더 맛있을 줄 알았는데 야식만의 특별함이 있나봐요 ^^
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지존
  • Judybsc
  • 06.19 12:03
  • 저도 이방에서 본거 기억했다가 해먹곤해요. 우린 좋은 정보도 많이 공유하게 되고 서로 격려하고 이끌어주는 참 좋은 모임이에요.
    맞아요. 자신에게 맞는 다이어트 방법을 찾아나가는것도 참 중요해요. 스트레스 받지 않고 전진해 나가는 것도 중요하구요.
    ㅋㅋㅋ 다르죠. 여전히 맛이야 있지만 허전한 그 느낌을 알죠.ㅎㅎ 수고하셨어요
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다신
  • bluevm
  • 06.20 12:45
  • 넵 이런 방법으로 다음 달에는 좀 유지할 수 있지 않을까 희망을 가져봅니다 ㅎㅎ
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