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  • 필로샤인2·입문
  • 2020.06.20 09:32
06월 19일 (음식 3012kcal)
10일차

6월 19일

기초대사량: 1675kcal
음식섭취량: 3012kcal
운동: 의도적으로 쉬었음
물섭취량: 1000ml

오늘의 피드백:
- 먹는량을 늘려서 그런지 이제 중간에 뭘 안 먹으면 좀 배가 고프다고 느껴지는 것 같아요!

20151207 다이어리 일기상세

실패 280kcal
3012/3278 kcal
0/ 546< kcal
아침식사855kcal(28.39%)
[세븐일레븐] 도시락의 정석 돼지불고기
 845kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
오전 간식273kcal(9.06%)
[CJ] 맥스봉 치즈
 85kcal
[닥터유] 에너지바
 188kcal
점심식사799kcal(26.53%)
쌀밥
 310kcal
떡볶이
 303kcal
토마토 (중간크기)
 14kcal
새우튀김
 147kcal
배추김치
 25kcal
오후간식55kcal(1.83%)
[바디랩] 순수두유99.9
 55kcal
저녁식사917kcal(30.44%)
돼지고기김치찌개
 128kcal
쌀밥
 310kcal
마늘장아찌
 17kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉
 243kcal
[배스킨라빈스] 베리베리스트로베리
 219kcal
야식113kcal(3.75%)
땅콩
 113kcal
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06월 19일 (음식 1736kcal, 운동 310kcal)
0 79 50kg^-^
06월 16일 (음식 1045kcal, 운동 306kcal)
0 66 내생에49키로

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