지난주 48.7 에서 48.25로 0.45kg 줄었네요.
주말에 한국음식파티 했는데도 줄어서 완전 쒼났어요.
근데 진짜 체지방은 정말 안빠지네요.
0.1%체지방 빼는게 정말 어렵네요
근력운동 하려고 덤벨 주문하려고했는데 코로나 이후로 모든 사이트에서 덤벨 품절.
어제 겨우하나 주문 했는데 글쎄 언제 올까용.
그리고 오늘 맥도날드 먹었어요.
원래 햄버거 엄청 좋아하는데 이게 칼로리가 855칼로리나 되네요. 거기에 케첩이랑 마요는 포함도 안했는데. 양심상 음료는 제로콜라 마셨어요.
예전에 칼로리 전혀 안보고 먹어서 이게 이렇게 칼로리 폭탄인줄 전혀 몰랐어요.
앞으로 패스트푸드는 진짜 줄이는걸로
(근데 너무 맛있어서뤼 🤣 )
'
저녁은 간단히 먹어야겠습돵.
하루 잘 마무리하세요.
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