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할수있샤샤
정석2020.06.25 08:4190 조회0 좋아요

6.25공체

운동을 안하니 근육도 빠지고있어요ㅜㅜ
이로써 황금기도 ..끝이 났습니당!!

할수있샤샤
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1 71 닭다리222

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6월 25일 공체

2 88 김애플

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할수있샤샤
06.25 13:33
마율님처럼 운동하며 빼야되는데 눈좀아물면 고고싱!! 오늘도화이팅하세요
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한장군
06.25 08:49
지금은 그저 부러운 몸무게네요. 작년엔 63이 목표였는데 지금 74.1 아아아아아아 ㅠㅠ 꾸준히 산책하고 기초대사량 늘려주고 살이 70밑으로 내려가면 웨이트 할려구요 ㅠㅠ 지금은 웨이트하러 어디 갈 엄두도 안나요ㅠㅠ
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할수있샤샤
06.25 08:54
첨뵙네요^^4개월조금 안됬는데 지치지않게 천천히 해서 8~9키로 감량이라..ㅎㅎ하다가 다시 숫자 올라가기도 하고🤭🤭앗 저도 웨이트할 엄두안나요 ㅜㅜㅋ좀빼놓고 그때 피티받으면서 웨이트할까바요. 코로나 참 이렇게오래갈 줄 몰랐네요..코로나덕분에
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딸꽁뜰꽁
06.25 08:43
그래도 부러운 숫자 ㅎㅎ
샤샤님 키가 크신가요. bmi가 많이 높지 않네요^^
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할수있샤샤
06.25 08:49
저번에 다른분도 하셨던얘기네용. 역시고수님들은 bmi까지 아시고 대단해요!!169정도에용 !bmi는 이제 슬슬 정상범위에 가까워지고있어요. 체지방량은 아직 초과초과초과😳😳😳
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딸꽁뜰꽁
06.25 09:53
할수있샤샤 와우 그럼 아주 조금만 빼면 되시네요!!
전 키 166인데 목표체중이 60~65 거든요 ㅋ
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할수있샤샤
06.25 11:10
딸꽁뜰꽁 저도60정도가 목표입니다^^
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