800/ 1775 kcal
432/ 296 kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
배추숙주나물 (1소접시, 50g) | 13kcal |
쇠미역(곰피, 마른것) (1회분, 50g) | 12kcal |
새우살 (1회분, 100g) | 93kcal |
레드 파프리카 (1개, 37g) | 10kcal |
아스파라거스 (1소접시, 30g) | 3kcal |
[티젠] 히비스커스 (1회, 1g) | 7kcal |
오이 (1개, 210g) | 19kcal |
방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
[통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
땅콩버터 (1티스푼, 16g) | 94kcal |
딸기잼 (1회분, 30g) | 72kcal |
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
체리 생것 (10개, 120g) | 80kcal |
[포켓도시락] 곤드레나물잡곡밥 씨앗콩 닭가슴살볼 (1팩, 130g) | 281kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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