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  • 흑백미·초보
  • 2020.06.26 10:23
06월 25일(아침 289kcal)
매일 아침을 이렇게 먹는데 배가 엄청 부름..
배가 부르니까 너무 많이 먹는건가 싶지만 영양소 생각하면 아주 좋은 식단
아침(06:52)289kcal
탄수화물(8.7%) 32.91 / 378g
단백질(26.0%) 17.97 / 69g
지방(17.8%) 10.31/ 58g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
아몬드
(10개, 10g)
 70kcal
사과
(0.5회, 50g)
 24kcal
계란흰자
(2개, 64g)
 34kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
  • 흑백미
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