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07월 01일 (음식 1441kcal, 운동 532kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 798kcal
1441/ 2048 kcal
532/ 341 kcal
아침식사251kcal(17.42%)
바나나
111kcal
삶은 달걀
136kcal
아메리카노
4kcal
오전 간식220kcal(15.27%)
우유
122kcal
인삼 수삼
98kcal
점심식사262kcal(18.18%)
치킨샐러드
134kcal
프레쉬홈 오리엔탈 드레싱
60kcal
삶은 달걀
68kcal
오후간식179kcal(12.42%)
바나나
111kcal
삶은 달걀
68kcal
저녁식사529kcal(36.71%)
양배추
12kcal
새싹 (알팔파)
4kcal
양상추
4kcal
닭가슴살
107kcal
프레쉬홈 오리엔탈 드레싱
40kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
쌀밥
88kcal
돼지고기김치찌개
96kcal
갓김치
29kcal
사과즙
59kcal
운동532kcal
팔굽혀펴기 (세트)
12kcal
덤벨 해머 컬
27kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
16kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
만보걷기
250kcal
고정자전거
210kcal
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