view-top

  • 줌바둘리짱·다신
  • 2020.07.02 11:35
[다신 16기 운동미션] 4일차
벌써 4번째 날라갔어요ㅠ
저희집이 잘안터지다보니 기다리다 뒤로가기 자꾸 눌러서 다시하네요ㅠ

암튼 등산 하고 바로 미션했어요.
어제 늦게 술자리 있어서 오늘은 걷기와 미션만 끝!!^^



저도 잘하는건 아니지만 가끔 잘못된 자세로 니푸쉬업을 하시는 분들이 계시더라고요. 1개를 하더라도 정확하게 해야 효과는 높고 부상 위험이 없답니다.^^
00:34


모두 힘내세요!!👍👍👍
  • 줌바둘리짱
  • 나는 할 수 있다!!💕
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신 16기 서브미션] 4일차
2 87 줌바둘리짱

썸네일

+1
[도전 다신16기 3일차] 서브미션
0 16 구름낀날

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뺄수이쏘
  • 07.03 09:40
  • 되게 잘하시는데요! 저는 허리 너무 들어가고 팔 엄청 벌어지던데 대단해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.03 10:22
  • 허리가 들어가는 것은 복부 힘이 없어서 그래요 그리고 팔은 겨드랑이에 거의 붙는다는 느낌이어야 되는데 저도 처음에 자꾸 벌어졌었어요^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 뺄수이쏘
  • 07.03 10:23
  • 줌바둘리짱 넵 마자요!ㅎㅎ알고 있지만 몸이ㅋㅋㅋㅋ
    뱃살 좀 들어가면 나아지겠죠 화이팅!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.03 03:14
  • 오~역시 자세 좋네요~.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.03 10:40
  • 감사해요^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 근육형49
  • 07.02 20:55
  • 역시~~~짱~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.02 23:16
  • 근육님도 장난 아니시면서~~!!^^
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 네이넬
  • 07.02 19:29
  • 둘리님♡ 15기때보다 더 날씬하시고 탄탄해지신것 갇아요~^^ 운동 자세도 좋으시구요♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.02 23:14
  • 감사합니다^^♡
    15기가 끝나고 필받아서 열심히 했어요^^
    운동을 꾸준히 하니까 빠지더라고요!!
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 더필아들셋
  • 07.02 15:47
  • 와~영상까지^^
    정말 짱이십니다
    저 그동안 엉터리로 했었네요 ㅋㅋ
    욜케 지대루 해서 한개나 할수 있을런지..
    열심히 해봐야겠어요~~
    영상 넘넘 감사합니당~~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글