| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 (보통, 5분) | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.5km/h, 5분) | 21kcal |
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 15분) | 150kcal |
| 런닝머신 달리기 (10.0km/h, 1분) | 11kcal |
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