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  • bluevm
  • 다신2020.07.04 11:47105 조회0 좋아요
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7/3

GM 5일차 고기,토마토

4일동안 음식 간도 안보고 나트륨 확 줄였더니
살짝 두통이 와서 스리라차 소스랑 쌈무
함께 먹으니 싹 없어졌어요
나트륨의 소중함~ㅎㅎㅎ
고기랑 토마토만 먹어야하는데
아이들이 제 항정살을 뺏어먹는 바람에 ㅠㅠ
상추를 잔뜩 먹었어요~
그나저나 만보걷기 넘 힘드네요 이제 5일인데
다리도 넘 아프고 몸도 쑤시고ㅋㅋ
세 달 가까이 꾸준히 운동하신 맘님들 존경이요!
이번 주는 치팅없이 GM식단 유지하며
잘 버텨볼께요 월욜날 만나요 🤗

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댓글 (4)

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지존
  • Judybsc
  • 07.06 04:23
  • 오우! 57!!! 잘하고 계십니다👍 그쵸 나트륨 어느정도는 먹어줘야 우리 몸이 좋아라 하는데 말이죠.ㅎㅎ
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다신
  • bluevm
  • 07.06 22:26
  • 어제 가족모임으로 중식당가서 짜장면,짬뽕,탕수육,깐풍기 먹고 바로 복귀했네요 9개월만에 만난 57이였는데 다시 화이팅입니다~
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다신
  • JDoit
  • 07.05 23:16
  • GM이 나트륨조절을 확 빼주니 좋네요. 저도 좀 나트륨을 많이 먹는거 같아서 좀 빼줘야 하는데 GM 다이어트 처럼 식단을 맞추는게 저는 어렴더라고요. 그래도 잘 하고 계셔서 좋아요~홧팅이에요!
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다신
  • bluevm
  • 07.06 22:27
  • GM 끝나고 잘 보식하려고 했는데 유지에 실패했어요 ㅠㅠ 그래도 다시 힘내볼께요 ^^
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