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07월 05일 (음식 1810kcal, 운동 696kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 593kcal
1810/ 2048 kcal
696/ 341 kcal
아침식사320kcal(17.68%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
320kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 500ml
0kcal
점심식사1,216kcal(67.18%)
삼겹살
993kcal
김치볶음밥
223kcal
오후간식90kcal(4.97%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
저녁식사184kcal(10.17%)
닭가슴살
107kcal
양배추
21kcal
새싹 (알팔파)
4kcal
대추방울토마토
10kcal
청양고추
5kcal
오리엔탈드레싱
37kcal
운동696kcal
고정자전거
420kcal
만보걷기
220kcal
팔굽혀펴기 (세트)
9kcal
덤벨 해머 컬
18kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
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