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  • Psalms51·입문
  • 2020.07.05 21:41
07월 05일 (음식 2819kcal)

75키로 달성해서
더이상 3천 칼로리 이상 섭취하면
과체중으로 들어가기에 이제 적당량먹고
운동으로 몸 만들기에 주력하겠습니다
운동은 내일부터

20151207 다이어리 일기상세

성공 159kcal
2819/ 3574 kcal
0/ 596 kcal
아침식사1,172kcal(41.58%)
쌀밥
 465kcal
가지무침
 126kcal
강된장
 89kcal
간고등어
 492kcal
점심식사890kcal(31.57%)
삼선짬뽕
 662kcal
탕수육
 228kcal
오후간식9kcal(0.32%)
[이디야] ICE 아메리카노
 9kcal
저녁식사748kcal(26.53%)
쌀밥
 310kcal
깍두기
 14kcal
설렁탕
 424kcal
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다노곤약밥
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07월 04일 (음식 1120kcal, 운동 273kcal)
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