반갑습니다 나이살이라는 명목하에 10키로라는 살들을 묵인하며 살아온 일인입니다 이제 큰아이 만삭때만큼 무게가 늘어 자존감도 떨어지고 옷도 버리면사겠지하고 다버려버려 입을옷도 없고 삶이 좀 슬프네요 혼자 의지로는 힘들어 같이 의지하며 뺄려고합니다 16:8간헐적 단식으로 차근차근 시작하려고합니다 많은 격려부탁드립니다
반갑습니다ㅎㅎ 다들 그렇게 절박한 심정으로 다이어트 시작하게 되는것 같아요 웬지 동지의식이 드는게 너무 반갑네요ㅋ 저도 결혼전보다 24kg가 더 쪄서 매번 다이어트하고 또 요요를 몇번이나 겪고ᆢ 그렇게 절망하다가 또 시도하고ᆢ 그러다 간헐적단식 덕분에 21kg를 감량했습니다 이제는 나이도 있고해서 주변에서 그만 빼라고 난리들이라 유지만 하고 있습니다 같이 화이팅해요 간헐적 단식을 잘 하시면 충분히 뺄수 있습니다~^^
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