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  • duswn4545
  • 정석2020.07.06 17:55165 조회0 좋아요
7/5 다이어리

어제 다이어리를 늦게 올립니당...
제가 탄수화물을 너무 많이 줄였더니 어지럼증이 오면서 피곤함이 가시질 않더라구요ㅠㅡㅠ
그래서 탄수화물량을 좀 늘려서 먹으려구해요
어차피 평생 탄수화물 적게 먹을 것도 아니공...
이따가 오늘 다이어리 또 올릴게요~

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  • duswn4545
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남자 근육 사진 므훗~
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댓글 (2)

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다신
  • *린주*
  • 07.06 20:02
  • 탄수를 줄이지말고 정제 탄수만 줄이고 단백질이나 비타민 지방등도 잘 조절해서 먹도록 해봐. 난 항상 밀가루나 파이종류를 한개씩은 먹어와서 그런게 살이 안빠지게 하는거란걸 누구보다 잘 알지 음하하하.
    자랑이 아니다. 린주야~~~
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정석
  • duswn4545
  • 07.06 20:06
  • ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정제 탄수화물을 줄여야 하는군요!! 감사합니다~
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