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  • 천마산
  • 다신2020.07.07 18:4590 조회1 좋아요
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7월7일 식단 운동
아침에 시간이 남아 땅끄부부 스트레칭으로 시작했어요.^^오~굳었던 몸이 풀리는 느낌 좋더이다.체중은 어제와 같아요.유지라도 해서 다행인건지 운동을 더 늘려야겠어요.
저녁후 운동을 더 할 예정입니다.
남은 시간도 힘내자구요.^^

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 07.08 07:04
  • 조금씩 내리면서 유지하시니 멋집니다. 금방 목표 달성하시겠네요. 화이팅이어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.07 19:10
  • 저는 요가로 몸을 풀어요 저도 운동량을 늘려아하나봐요 정체기라
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다신
  • 천마산
  • 07.07 20:43
  • 이제 시작이라 운동보다는 식단을 더 신경 쓰려고 하는데 황금기인데도 그대로라 운동을 늘리고 싶어요.주말 다가오기전에 더 빼야 하는데 같이 힘내봐요.^^
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