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  • 뀨지몬·정석
  • 2020.07.07 23:38
10일 단기 다이어트 [ 6/30(화) ~ 7/9(목) ] 4일차
10일 단기 다이어트 [ 6/30(화) ~ 7/9(목) ]

고투클린 복용
수면시간 : 11:30pm ~ 7:00am


● 4일차 7/3(금)
- 아침 공복 몸무게 : 63.10kg (전일대비-0.05kg)
- 파리바게트 로스트치킨샐러드 7:00am
- 다신 닭가슴살현미볼 1:30pm
- 커피명가 아몬드쿠키 8:00pm
- 물 1.5L / 아메리카노 1L 섭취

■ 총 몸무게 변화 : 64.1kg 》 63.1kg
■ 총 감량 : 1kg
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