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  • 엘사*
  • 다신2020.07.08 08:4978 조회1 좋아요
수요일 공체의 날

ㅡ0.4

만보걷기의 효과인지
체지방도 많이 빠졌어요.

사실 집에서 초등학생 유치원생 돌보느라
게다가 출근은 안하지만 집에서 하는 일도 있기에
외출도 잘 못해서 체지방 푹푹 올라가고있었는데
만보걷기하다보니
운동도 되고 정서적으로도 좋고
많은 효과가 있네요..^^

체지방은 부끄럽지만 31까지 올라갔다가
오늘 28.5까지 내려옴..
복부 집중..ㅜ.ㅜ

식단관리와 운동은 계속 고고씽~♥

즐거운 하루 되세요..^^

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댓글 (9)

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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.08 21:28
  • 축하합니다 축하합니다 당신의 감량을 축하합니다🎶🎵🎼
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다신
  • 엘사*
  • 07.09 10:17
  • 감사해요~ 서로 응원 격려하면서 함께 가요~♥
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.08 13:21
  • 모두모두 축하드려요 ~~🎶🎶🎶
    다음주는 저도 합류할수있게 하겠습니당
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다신
  • 엘사*
  • 07.08 15:12
  • 거북이님은 또 확 빠지시더라구요..
    담주에 우리 다 같이 파티해요..🎉🎊🎉🎊
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.08 11:34
  • 꾸준히 감량하고 있는게 중요하죠^^
    체지방도 많이 빼셨네요 대단👏👏👏수고 많으셨어요
    식단과 운동 계속 고고싱 해봐요💕
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다신
  • 엘사*
  • 07.08 11:35
  • 앞으로도 계속 고고씽입니다~♥
    체지방 빠진게 넘 기분 조아요..😁
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.08 11:22
  • 두번째 자리 바뀌신거 축하드려요 ~~~
    꾸준한 만보걷기가 복부 지방 분해에 좋다고 하네요^^
    오늘하루도 화이팅 입니다 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.08 11:23
  • 아 그리고 체지방 1키로 빼기 진짜 어렵다는데~~ 대단👍👍
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다신
  • 엘사*
  • 07.08 11:34
  • 오늘제일예쁜나 저는 체지방이 더 문제인 것 같아요
    건강차원에서 체지방 빼기에도 신경 많이 써야겠어요. 뱃살집중..ㅎㅎ
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