아침 :샐러드.요거트 (샐러드 그릇은 항상 냉면 그릇에). 김말이 두개. 오트밀.
점심:거하게 싸간 도시락. 야채스프.오징어.양배추.숙주나물. 곤드레밥. 옥수수과자에 시럽(다이어트시럽이라는데 맛은 다욧맛. 먹고싶지않은 맛이나 단게 땡길때 한두번 비상용으로 먹을만한..
저녁: 샐러리+요거트.오뎅국 (드뎌 다 먹음). 과일조금.파프리카. 요거트에 건포도.
식구들 먹는 라자니아 +감자튀김 조금씩 줏어먹음.
오늘 야채를 마니 못 먹어서 화장실이 시원하지않아서 힘듭니당.
굿밤하시고 내일 공체에서 뵈용
9
78
공감 0
신고 0
