아침 우유,콘푸로스트,쉐이크
점심 김치볶음밥, 어묵탕
간식 쥬스, 아메리카노, 모짜렐라 호떡만두
만보걷기 10일차가 되니 이제 몸이 슬슬
적응 되는 것 같아요~
낮에 먹는 음식양이 적지는 않은데
나트륨 함량도 높고요…
몸무게가 유지되는 걸 보니
만보걷기과 다신 16기 미션운동량이
늘어나서 그런 것 같아요 ^^
다음 주 부터는 운동량이 더 늘어나서
700kcal는 될텐데 힘들겠죠?
주말에 폭식없이 지내보고 싶네요…
낮에 열심히 먹고 6시 이후로
금식시간 꼭 지키고 싶어요 😁
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