요즘 너무 추운것 같아요 ㅠㅠ
전기장판에서 절대 나가고 싶지 않다는...
추워서 몸을 웅크리다보니 여기저기 쑤시는것 같고ㅠㅠ
오늘 아침은 요거트+복분자
점심은 국물있는게 땡겨서 고추장수제비 국그릇으로 한그릇+ 찐옥수수1통
저녁은 돼지고기등심 구운것 150g+김치+양상추
간식으로 아몬드+블루베리 먹었어요
추워서 가고싶지 않았지만ㅠㅠ 운동도 겨우겨우 가서
핫요가(비크람) 1시간, 런닝머신(5.5km, 235kcal, 4~5km/h속도로) 1시간 했습니다.
체중이 살짝 내려가겠다 싶었는데 그날...시작ㅠㅠ
걱정되네요 흑ㅠㅠ
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